Licówki stomatologiczne to popularna metoda poprawy estetyki uśmiechu. Aby cieszyć się nimi jak najdłużej, należy odpowiednio o nie dbać. Oto kompleksowy przewodnik, jak pielęgnować licówki:

Codzienna higiena jamy ustnej

Podstawą dbania o licówki jest prawidłowa higiena jamy ustnej:

• Szczotkuj zęby co najmniej dwa razy dziennie, najlepiej po każdym posiłku. Używaj miękkiej szczoteczki i pasty z fluorem.
• Stosuj nić dentystyczną lub irygator, aby usuwać resztki pokarmowe z przestrzeni międzyzębowych.
• Płucz jamę ustną płynem do płukania lub wodą po posiłkach, gdy nie masz możliwości umycia zębów.

Pamiętaj, że licówki wymagają takiej samej pielęgnacji jak naturalne zęby. Regularne czyszczenie zapobiega rozwojowi próchnicy i chorób dziąseł.

Unikanie szkodliwych nawyków

Aby przedłużyć żywotność licówek:

• Nie obgryzaj paznokci ani twardych przedmiotów (np. długopisów).
• Unikaj zgrzytania zębami – jeśli cierpisz na bruksizm, rozważ stosowanie szyny ochronnej na noc.
• Nie używaj zębów jako “narzędzi” do otwierania opakowań.
• Unikaj nadmiernego spożycia napojów i pokarmów barwiących (kawa, herbata, czerwone wino).

Odpowiednia dieta

Choć licówki są odporne na przebarwienia, warto ograniczyć spożycie produktów mogących je odbarwić:

• Kawa i herbata
• Czerwone wino
• Soki owocowe o intensywnym kolorze
• Buraki, jagody

Jeśli pijesz napoje barwiące, używaj słomki, aby ograniczyć ich kontakt z licówkami.

Regularne wizyty kontrolne

Odwiedzaj stomatologa co 6 miesięcy w celu:

• Kontroli stanu licówek
• Profesjonalnego czyszczenia zębów
• Wczesnego wykrycia ewentualnych problemów

Po założeniu licówek pierwsza wizyta kontrolna powinna odbyć się po około tygodniu.

Pielęgnacja różnych rodzajów licówek

Licówki porcelanowe

• Są najbardziej odporne na przebarwienia i uszkodzenia mechaniczne.
• Wymagają standardowej higieny jamy ustnej.
• Mogą służyć nawet do 15 lat przy odpowiedniej pielęgnacji.

Licówki kompozytowe

• Są bardziej podatne na przebarwienia niż porcelanowe.
• Wymagają częstszego odświeżania lub wymiany (co 2-5 lat).
• Należy szczególnie uważać na produkty barwiące.

Licówki akrylowe (tymczasowe)

• Stosowane krótkoterminowo, zwykle do 2 lat.
• Wymagają delikatnego szczotkowania i ostrożności przy jedzeniu.

Postępowanie w sytuacjach awaryjnych

Jeśli licówka odklei się lub pęknie:

• Nie próbuj naprawiać jej samodzielnie.
• Zachowaj odkleoną licówkę i skontaktuj się natychmiast ze stomatologiem.
• Unikaj jedzenia i picia do czasu wizyty u dentysty.

Przeciwwskazania do stosowania licówek

Pamiętaj, że licówki nie są odpowiednie dla każdego. Przeciwwskazaniami są:

• Nieprawidłowy zgryz
• Bruksizm (zgrzytanie zębami)
• Zła higiena jamy ustnej
• Znaczne zniszczenie zębów lub rozległe wypełnienia
• Niektóre wady rozwojowe szkliwa